Vadelmarahka + karviais-boysenmarjakeitto
Sekoita aineet yhteen, tulee 5 annosta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Juhku79
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Juhku79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, milbona (500g) | 800g | 544kcal | 97.6g | 31.2g | 1.6g | 0g | |
| Pakastevadelmat (lidl) (Green grocer s), annos 50g | 480g | 139kcal | 6.2g | 57.6g | 1.4g | 17.8g | |
| Karviais-boysenmarjakeitto, Valio | 480g | 43kcal | 0g | 10.6g | 0g | 7.2g | |
| Annoskoko tuplana | 3520g | 1453kcal | 207.6g | 198.8g | 6g | 50g | |
| Valittu annoskoko | 1760g | 726kcal | 103.8g | 99.4g | 3g | 25g | |
| Annoskoko puolitettuna | 880g | 363kcal | 51.9g | 49.7g | 1.5g | 12.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 5.9g | 5.6g | 0.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu