Vadelmarahka + karviais-boysenmarjakeitto
Sekoita aineet yhteen, tulee 5 annosta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Juhku79
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Juhku79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, milbona (500g) | 125g | 85kcal | 15.3g | 4.9g | 0.3g | 0g | |
| Pakastevadelmat (lidl) (Green grocer s), annos 50g | 75g | 22kcal | 1g | 9g | 0.2g | 2.8g | |
| Karviais-boysenmarjakeitto, Valio | 75g | 6.8kcal | 0g | 1.7g | 0g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 550g | 227kcal | 32.6g | 31.2g | 1g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 275g | 114kcal | 16.3g | 15.6g | 0.5g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 138g | 57kcal | 8.2g | 7.8g | 0.3g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 5.9g | 5.7g | 0.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu