Vadelmarahka + karviais-boysenmarjakeitto
Sekoita aineet yhteen, tulee 5 annosta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Juhku79
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Juhku79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, milbona (500g) | 1600g | 1088kcal | 195.2g | 62.4g | 3.2g | 0g | |
| Pakastevadelmat (lidl) (Green grocer s), annos 50g | 960g | 278kcal | 12.5g | 115.2g | 2.9g | 35.5g | |
| Karviais-boysenmarjakeitto, Valio | 960g | 86kcal | 0g | 21.1g | 0g | 14.4g | |
| Annoskoko tuplana | 7040g | 2906kcal | 415.4g | 397.4g | 12.2g | 99.8g | |
| Valittu annoskoko | 3520g | 1453kcal | 207.7g | 198.7g | 6.1g | 49.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1760g | 726kcal | 103.9g | 99.4g | 3.1g | 25g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 5.9g | 5.6g | 0.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu