Vadelmarahka + karviais-boysenmarjakeitto
Sekoita aineet yhteen, tulee 5 annosta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Juhku79
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Juhku79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, milbona (500g) | 1800g | 1224kcal | 219.6g | 70.2g | 3.6g | 0g | |
| Pakastevadelmat (lidl) (Green grocer s), annos 50g | 1080g | 313kcal | 14g | 129.6g | 3.2g | 40g | |
| Karviais-boysenmarjakeitto, Valio | 1080g | 97kcal | 0g | 23.8g | 0g | 16.2g | |
| Annoskoko tuplana | 7920g | 3269kcal | 467.2g | 447.2g | 13.6g | 112.4g | |
| Valittu annoskoko | 3960g | 1634kcal | 233.6g | 223.6g | 6.8g | 56.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1980g | 817kcal | 116.8g | 111.8g | 3.4g | 28.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 5.9g | 5.6g | 0.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu