Vadelmarahka + karviais-boysenmarjakeitto
Sekoita aineet yhteen, tulee 5 annosta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Juhku79
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Juhku79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, milbona (500g) | 2400g | 1632kcal | 292.8g | 93.6g | 4.8g | 0g | |
| Pakastevadelmat (lidl) (Green grocer s), annos 50g | 1440g | 418kcal | 18.7g | 172.8g | 4.3g | 53.3g | |
| Karviais-boysenmarjakeitto, Valio | 1440g | 130kcal | 0g | 31.7g | 0g | 21.6g | |
| Annoskoko tuplana | 10560g | 4358kcal | 623g | 596.2g | 18.2g | 149.8g | |
| Valittu annoskoko | 5280g | 2179kcal | 311.5g | 298.1g | 9.1g | 74.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2640g | 1090kcal | 155.8g | 149.1g | 4.6g | 37.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 5.9g | 5.6g | 0.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu