Vadelmarahka + karviais-boysenmarjakeitto
Sekoita aineet yhteen, tulee 5 annosta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Juhku79
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Juhku79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, milbona (500g) | 3200g | 2176kcal | 390.4g | 124.8g | 6.4g | 0g | |
| Pakastevadelmat (lidl) (Green grocer s), annos 50g | 1920g | 557kcal | 25g | 230.4g | 5.8g | 71g | |
| Karviais-boysenmarjakeitto, Valio | 1920g | 173kcal | 0g | 42.2g | 0g | 28.8g | |
| Annoskoko tuplana | 14080g | 5811kcal | 830.8g | 794.8g | 24.4g | 199.6g | |
| Valittu annoskoko | 7040g | 2906kcal | 415.4g | 397.4g | 12.2g | 99.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3520g | 1453kcal | 207.7g | 198.7g | 6.1g | 49.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 5.9g | 5.6g | 0.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu