Vadelmarahka + karviais-boysenmarjakeitto
Sekoita aineet yhteen, tulee 5 annosta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Juhku79
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Juhku79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, milbona (500g) | 3600g | 2448kcal | 439.2g | 140.4g | 7.2g | 0g | |
| Pakastevadelmat (lidl) (Green grocer s), annos 50g | 2160g | 626kcal | 28.1g | 259.2g | 6.5g | 79.9g | |
| Karviais-boysenmarjakeitto, Valio | 2160g | 194kcal | 0g | 47.5g | 0g | 32.4g | |
| Annoskoko tuplana | 15840g | 6538kcal | 934.6g | 894.2g | 27.4g | 224.6g | |
| Valittu annoskoko | 7920g | 3269kcal | 467.3g | 447.1g | 13.7g | 112.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3960g | 1634kcal | 233.7g | 223.6g | 6.9g | 56.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 5.9g | 5.6g | 0.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu