Tonnikalapihvit Jobe 42,33%
Raakapaino 1513g
valmispaino 1063g
hävikki siis 450g eli 42,33% valmispainosta
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Therezza
valmispaino 1063g
hävikki siis 450g eli 42,33% valmispainosta
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli | 175g | 53kcal | 2.2g | 8.4g | 0.3g | 3g | |
| Tonnikala vedessä | 300g | 313kcal | 67.3g | 0g | 4.5g | 0g | |
| Auringonkukkaöljy | 33g | 295kcal | 0g | 0g | 33.3g | 0g | |
| Maustekurkkukuutio (the2012) (Felix), annos 350g | 89g | 76kcal | 0.5g | 17.9g | 0.2g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 21g | 4.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 69g | 98kcal | 8.6g | 0.2g | 7g | 0g | |
| Perinteinen perunamuusi (Apetit), annos 500g | 188g | 141kcal | 2.3g | 21.4g | 5.1g | 3.6g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 133g | 87kcal | 4.3g | 6.4g | 4.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2016g | 2133kcal | 170.6g | 109.2g | 110.2g | 13.2g | |
| Valittu annoskoko | 1008g | 1066kcal | 85.3g | 54.6g | 55.1g | 6.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 504g | 533kcal | 42.7g | 27.3g | 27.6g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 8.5g | 5.4g | 5.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu