Tonnikalapihvit Jobe 42,33%
Raakapaino 1513g
valmispaino 1063g
hävikki siis 450g eli 42,33% valmispainosta
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Therezza
valmispaino 1063g
hävikki siis 450g eli 42,33% valmispainosta
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli | 22g | 6.6kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Tonnikala vedessä | 38g | 39kcal | 8.4g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Auringonkukkaöljy | 4.2g | 37kcal | 0g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Maustekurkkukuutio (the2012) (Felix), annos 350g | 11g | 10kcal | 0.1g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 2.7g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 8.6g | 12kcal | 1.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Perinteinen perunamuusi (Apetit), annos 500g | 24g | 18kcal | 0.3g | 2.7g | 0.6g | 0.4g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 17g | 11kcal | 0.5g | 0.8g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 252g | 266kcal | 21.4g | 13.4g | 13.8g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 126g | 133kcal | 10.7g | 6.7g | 6.9g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 63g | 67kcal | 5.4g | 3.4g | 3.5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 8.5g | 5.3g | 5.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu