Tonnikalapihvit Jobe 42,33%
Raakapaino 1513g
valmispaino 1063g
hävikki siis 450g eli 42,33% valmispainosta
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Therezza
valmispaino 1063g
hävikki siis 450g eli 42,33% valmispainosta
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli | 66g | 20kcal | 0.8g | 3.1g | 0.1g | 1.1g | |
| Tonnikala vedessä | 112g | 117kcal | 25.2g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Auringonkukkaöljy | 13g | 111kcal | 0g | 0g | 12.5g | 0g | |
| Maustekurkkukuutio (the2012) (Felix), annos 350g | 34g | 29kcal | 0.2g | 6.7g | 0.1g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 8g | 1.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 26g | 37kcal | 3.2g | 0.1g | 2.6g | 0g | |
| Perinteinen perunamuusi (Apetit), annos 500g | 71g | 53kcal | 0.8g | 8g | 1.9g | 1.3g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 50g | 33kcal | 1.6g | 2.4g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 756g | 800kcal | 63.6g | 40.8g | 41.2g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 378g | 400kcal | 31.8g | 20.4g | 20.6g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 189g | 200kcal | 15.9g | 10.2g | 10.3g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 8.4g | 5.4g | 5.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu