Tonnikalapihvit Jobe 42,33%
Raakapaino 1513g
valmispaino 1063g
hävikki siis 450g eli 42,33% valmispainosta
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Therezza
valmispaino 1063g
hävikki siis 450g eli 42,33% valmispainosta
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli | 131g | 40kcal | 1.6g | 6.3g | 0.3g | 2.2g | |
| Tonnikala vedessä | 225g | 235kcal | 50.5g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Auringonkukkaöljy | 25g | 221kcal | 0g | 0g | 25g | 0g | |
| Maustekurkkukuutio (the2012) (Felix), annos 350g | 67g | 57kcal | 0.4g | 13.4g | 0.1g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 16g | 3.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 52g | 73kcal | 6.4g | 0.2g | 5.3g | 0g | |
| Perinteinen perunamuusi (Apetit), annos 500g | 141g | 106kcal | 1.7g | 16.1g | 3.8g | 2.7g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 100g | 65kcal | 3.2g | 4.8g | 3.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1512g | 1599kcal | 127.6g | 82.2g | 82.8g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 756g | 800kcal | 63.8g | 41.1g | 41.4g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 378g | 400kcal | 31.9g | 20.6g | 20.7g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 8.4g | 5.4g | 5.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu