Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaali, valkokaali | 500g | 106kcal | 6g | 17g | 1g | 10.5g | |
Puuroriisi | 50g | 175kcal | 3g | 38g | 0.9g | 1.2g | |
Soijarouhe, tumma, 30g | 75g | 242kcal | 37.5g | 22.5g | 0.4g | 4.1g | |
Porkkana | 98g | 32kcal | 0.6g | 5.4g | 0.2g | 2.5g | |
Sipuli | 28g | 8.3kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
Vesi, vesijohtovesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2000g | 1126kcal | 94.8g | 168.4g | 5.2g | 37.6g | |
Valittu annoskoko | 1000g | 563kcal | 47.4g | 84.2g | 2.6g | 18.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 500g | 282kcal | 23.7g | 42.1g | 1.3g | 9.4g | |
Arvot/100g | 100g | 56kcal | 4.7g | 8.4g | 0.3g | 1.9g |