Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaali, valkokaali | 750g | 158kcal | 9g | 25.5g | 1.5g | 15.8g | |
Puuroriisi | 75g | 263kcal | 4.5g | 57g | 1.3g | 1.7g | |
Soijarouhe, tumma, 30g | 113g | 363kcal | 56.3g | 33.8g | 0.6g | 6.2g | |
Porkkana | 146g | 48kcal | 0.9g | 8.1g | 0.3g | 3.7g | |
Sipuli | 41g | 13kcal | 0.5g | 2g | 0.1g | 0.7g | |
Vesi, vesijohtovesi | 375g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3000g | 1689kcal | 142.4g | 252.8g | 7.6g | 56.2g | |
Valittu annoskoko | 1500g | 845kcal | 71.2g | 126.4g | 3.8g | 28.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 750g | 422kcal | 35.6g | 63.2g | 1.9g | 14.1g | |
Arvot/100g | 100g | 56kcal | 4.7g | 8.4g | 0.3g | 1.9g |