Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaali, valkokaali | 1125g | 237kcal | 13.5g | 38.3g | 2.3g | 23.6g | |
Puuroriisi | 113g | 394kcal | 6.8g | 85.5g | 1.9g | 2.6g | |
Soijarouhe, tumma, 30g | 169g | 545kcal | 84.4g | 50.6g | 0.8g | 9.3g | |
Porkkana | 219g | 72kcal | 1.4g | 12.2g | 0.4g | 5.6g | |
Sipuli | 62g | 19kcal | 0.8g | 3g | 0.1g | 1.1g | |
Vesi, vesijohtovesi | 563g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4500g | 2533kcal | 213.8g | 379.2g | 11g | 84.4g | |
Valittu annoskoko | 2250g | 1267kcal | 106.9g | 189.6g | 5.5g | 42.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 1125g | 633kcal | 53.5g | 94.8g | 2.8g | 21.1g | |
Arvot/100g | 100g | 56kcal | 4.8g | 8.4g | 0.2g | 1.9g |