Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaali, valkokaali | 1250g | 264kcal | 15g | 42.5g | 2.5g | 26.3g | |
Puuroriisi | 125g | 438kcal | 7.5g | 95g | 2.1g | 2.9g | |
Soijarouhe, tumma, 30g | 188g | 606kcal | 93.8g | 56.3g | 0.9g | 10.3g | |
Porkkana | 244g | 80kcal | 1.5g | 13.6g | 0.5g | 6.2g | |
Sipuli | 69g | 21kcal | 0.9g | 3.3g | 0.1g | 1.2g | |
Vesi, vesijohtovesi | 625g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5000g | 2815kcal | 237.4g | 421.4g | 12.2g | 93.8g | |
Valittu annoskoko | 2500g | 1407kcal | 118.7g | 210.7g | 6.1g | 46.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 1250g | 704kcal | 59.4g | 105.4g | 3.1g | 23.5g | |
Arvot/100g | 100g | 56kcal | 4.7g | 8.4g | 0.2g | 1.9g |