Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaali, valkokaali | 250g | 53kcal | 3g | 8.5g | 0.5g | 5.3g | |
Puuroriisi | 25g | 88kcal | 1.5g | 19g | 0.4g | 0.6g | |
Soijarouhe, tumma, 30g | 38g | 121kcal | 18.8g | 11.3g | 0.2g | 2.1g | |
Porkkana | 49g | 16kcal | 0.3g | 2.7g | 0.1g | 1.2g | |
Sipuli | 14g | 4.2kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
Vesi, vesijohtovesi | 125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1000g | 563kcal | 47.6g | 84.4g | 2.4g | 18.8g | |
Valittu annoskoko | 500g | 282kcal | 23.8g | 42.2g | 1.2g | 9.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 250g | 141kcal | 11.9g | 21.1g | 0.6g | 4.7g | |
Arvot/100g | 100g | 56kcal | 4.8g | 8.4g | 0.2g | 1.9g |