Mustapapupata huhtikuu 2012

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		600g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Auringonkukansiemen		32g	190kcal	7.4g	4g	15.8g	1.9g
Seesaminsiemen, kuorineen		34g	229kcal	9.1g	2.3g	19.7g	4.2g
Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka)		40g	76kcal	0.2g	18g	0.2g	1.6g
Chili paprika punainen		20g	8kcal	0.4g	1.8g	0g	0g
Valkosipuli		20g	22kcal	1.6g	3.3g	0.1g	0.4g
Sipuli		174g	53kcal	2.2g	8.4g	0.3g	3g
Tomaattisose tomaattipyree		400g	304kcal	18g	51.6g	0.8g	4g
Tomaattimurska		1000g	294kcal	5.6g	53g	2g	19g
Mustapapu (Gogreen), annos 380g		1020g	979kcal	81.6g	142.8g	8.2g	81.6g
Rypsiöljy		30g	265kcal	0g	0g	30g	0g
	Annoskoko tuplana	6740g	4841kcal	252.2g	570.4g	154.2g	231.4g
	Valittu annoskoko	3370g	2421kcal	126.1g	285.2g	77.1g	115.7g
	Annoskoko puolitettuna	1685g	1210kcal	63.1g	142.6g	38.6g	57.9g
	Arvot/100g	100g	72kcal	3.7g	8.5g	2.3g	3.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu