Antun berrybar 120425
Huhmareessa massaksi ja muotoilu patukaksi, keksiksi tms.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Anttut
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Anttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 23g | 80kcal | 0.1g | 20g | 0.2g | 1g | |
| Kuivattu mustikka (Biokia), annos 10g | 11g | 38kcal | 0.3g | 9g | 0.1g | 2g | |
| Rusina | 23g | 66kcal | 0.6g | 13.5g | 0.1g | 2.2g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 23g | 77kcal | 3g | 15.8g | 0g | 0g | |
| Tyrnirouhe (Greenfinn´s), annos 2g | 6.8g | 29kcal | 1.5g | 3.4g | 1g | 0g | |
| Mulperi, kuivattu (Useita valm.), annos 10g | 23g | 73kcal | 2.3g | 17.3g | 0.6g | 2.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 225g | 727kcal | 15.6g | 158g | 4g | 16g | |
| Valittu annoskoko | 113g | 363kcal | 7.8g | 79g | 2g | 8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 56g | 182kcal | 3.9g | 39.5g | 1g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 323kcal | 6.9g | 70.2g | 1.8g | 7.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu