Antun berrybar 120425
Huhmareessa massaksi ja muotoilu patukaksi, keksiksi tms.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Anttut
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Anttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 30g | 107kcal | 0.1g | 26.7g | 0.2g | 1.4g | |
| Kuivattu mustikka (Biokia), annos 10g | 15g | 51kcal | 0.5g | 12g | 0.2g | 2.7g | |
| Rusina | 30g | 88kcal | 0.8g | 18g | 0.2g | 2.9g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 30g | 103kcal | 4g | 21g | 0g | 0g | |
| Tyrnirouhe (Greenfinn´s), annos 2g | 9g | 38kcal | 2g | 4.6g | 1.3g | 0g | |
| Mulperi, kuivattu (Useita valm.), annos 10g | 30g | 98kcal | 3g | 23.1g | 0.8g | 3.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 300g | 968kcal | 20.8g | 210.8g | 5.4g | 21.6g | |
| Valittu annoskoko | 150g | 484kcal | 10.4g | 105.4g | 2.7g | 10.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 75g | 242kcal | 5.2g | 52.7g | 1.4g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 323kcal | 6.9g | 70.3g | 1.8g | 7.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu