Antun berrybar 120425
Huhmareessa massaksi ja muotoilu patukaksi, keksiksi tms.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Anttut
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Anttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 5g | 18kcal | 0g | 4.5g | 0g | 0.2g | |
| Kuivattu mustikka (Biokia), annos 10g | 2.5g | 8.5kcal | 0.1g | 2g | 0g | 0.5g | |
| Rusina | 5g | 15kcal | 0.1g | 3g | 0g | 0.5g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 5g | 17kcal | 0.7g | 3.5g | 0g | 0g | |
| Tyrnirouhe (Greenfinn´s), annos 2g | 1.5g | 6.4kcal | 0.3g | 0.8g | 0.2g | 0g | |
| Mulperi, kuivattu (Useita valm.), annos 10g | 5g | 16kcal | 0.5g | 3.9g | 0.1g | 0.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 50g | 162kcal | 3.4g | 35.4g | 0.6g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 25g | 81kcal | 1.7g | 17.7g | 0.3g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 40kcal | 0.9g | 8.9g | 0.2g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 323kcal | 6.8g | 70.8g | 1.2g | 7.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu