Antun berrybar 120425
Huhmareessa massaksi ja muotoilu patukaksi, keksiksi tms.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Anttut
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Anttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 50g | 178kcal | 0.2g | 44.5g | 0.4g | 2.3g | |
| Kuivattu mustikka (Biokia), annos 10g | 25g | 85kcal | 0.8g | 20g | 0.3g | 4.5g | |
| Rusina | 50g | 146kcal | 1.4g | 30.1g | 0.3g | 4.9g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 50g | 172kcal | 6.6g | 35.1g | 0g | 0g | |
| Tyrnirouhe (Greenfinn´s), annos 2g | 15g | 64kcal | 3.4g | 7.6g | 2.1g | 0g | |
| Mulperi, kuivattu (Useita valm.), annos 10g | 50g | 163kcal | 5g | 38.5g | 1.3g | 6.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 500g | 1614kcal | 34.8g | 351.6g | 8.8g | 36g | |
| Valittu annoskoko | 250g | 807kcal | 17.4g | 175.8g | 4.4g | 18g | |
| Annoskoko puolitettuna | 125g | 404kcal | 8.7g | 87.9g | 2.2g | 9g | |
| Arvot/100g | 100g | 323kcal | 7g | 70.3g | 1.8g | 7.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu