Antun berrybar 120425
Huhmareessa massaksi ja muotoilu patukaksi, keksiksi tms.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Anttut
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Anttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 70g | 249kcal | 0.2g | 62.3g | 0.6g | 3.2g | |
| Kuivattu mustikka (Biokia), annos 10g | 35g | 119kcal | 1.1g | 28g | 0.4g | 6.3g | |
| Rusina | 70g | 205kcal | 2g | 42.1g | 0.4g | 6.8g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 70g | 240kcal | 9.2g | 49.1g | 0g | 0g | |
| Tyrnirouhe (Greenfinn´s), annos 2g | 21g | 90kcal | 4.7g | 10.7g | 3g | 0g | |
| Mulperi, kuivattu (Useita valm.), annos 10g | 70g | 228kcal | 7g | 53.9g | 1.8g | 8.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 700g | 2260kcal | 48.4g | 492.2g | 12.4g | 50.2g | |
| Valittu annoskoko | 350g | 1130kcal | 24.2g | 246.1g | 6.2g | 25.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 175g | 565kcal | 12.1g | 123.1g | 3.1g | 12.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 323kcal | 6.9g | 70.3g | 1.8g | 7.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu