Antun berrybar 120425
Huhmareessa massaksi ja muotoilu patukaksi, keksiksi tms.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Anttut
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Anttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 7.5g | 27kcal | 0g | 6.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Kuivattu mustikka (Biokia), annos 10g | 3.8g | 13kcal | 0.1g | 3g | 0g | 0.7g | |
| Rusina | 7.5g | 22kcal | 0.2g | 4.5g | 0g | 0.7g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 7.5g | 26kcal | 1g | 5.3g | 0g | 0g | |
| Tyrnirouhe (Greenfinn´s), annos 2g | 2.3g | 10kcal | 0.5g | 1.1g | 0.3g | 0g | |
| Mulperi, kuivattu (Useita valm.), annos 10g | 7.5g | 24kcal | 0.8g | 5.8g | 0.2g | 0.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 75g | 242kcal | 5.2g | 52.8g | 1.2g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 38g | 121kcal | 2.6g | 26.4g | 0.6g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 61kcal | 1.3g | 13.2g | 0.3g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 322kcal | 6.9g | 70.2g | 1.6g | 6.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu