Antun berrybar 120425
Huhmareessa massaksi ja muotoilu patukaksi, keksiksi tms.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Anttut
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Anttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 80g | 285kcal | 0.2g | 71.2g | 0.6g | 3.7g | |
| Kuivattu mustikka (Biokia), annos 10g | 40g | 136kcal | 1.2g | 32g | 0.4g | 7.2g | |
| Rusina | 80g | 234kcal | 2.2g | 48.1g | 0.4g | 7.8g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 80g | 274kcal | 10.6g | 56.1g | 0g | 0g | |
| Tyrnirouhe (Greenfinn´s), annos 2g | 24g | 102kcal | 5.4g | 12.2g | 3.4g | 0g | |
| Mulperi, kuivattu (Useita valm.), annos 10g | 80g | 260kcal | 8g | 61.6g | 2g | 10g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 16g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 800g | 2583kcal | 55.2g | 562.4g | 13.6g | 57.4g | |
| Valittu annoskoko | 400g | 1291kcal | 27.6g | 281.2g | 6.8g | 28.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 200g | 646kcal | 13.8g | 140.6g | 3.4g | 14.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 323kcal | 6.9g | 70.3g | 1.7g | 7.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu