Antun berrybar 120425
Huhmareessa massaksi ja muotoilu patukaksi, keksiksi tms.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Anttut
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Anttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 90g | 320kcal | 0.3g | 80.1g | 0.7g | 4.1g | |
| Kuivattu mustikka (Biokia), annos 10g | 45g | 153kcal | 1.3g | 36g | 0.5g | 8.1g | |
| Rusina | 90g | 263kcal | 2.5g | 54.1g | 0.5g | 8.7g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 90g | 309kcal | 11.9g | 63.1g | 0g | 0g | |
| Tyrnirouhe (Greenfinn´s), annos 2g | 27g | 115kcal | 6.1g | 13.7g | 3.9g | 0g | |
| Mulperi, kuivattu (Useita valm.), annos 10g | 90g | 293kcal | 9g | 69.3g | 2.3g | 11.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 900g | 2906kcal | 62.2g | 632.6g | 15.8g | 64.4g | |
| Valittu annoskoko | 450g | 1453kcal | 31.1g | 316.3g | 7.9g | 32.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 225g | 726kcal | 15.6g | 158.2g | 4g | 16.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 323kcal | 6.9g | 70.3g | 1.8g | 7.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu