Antun berrybar 120425
Huhmareessa massaksi ja muotoilu patukaksi, keksiksi tms.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Anttut
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Anttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 100g | 356kcal | 0.3g | 89g | 0.8g | 4.6g | |
| Kuivattu mustikka (Biokia), annos 10g | 50g | 170kcal | 1.5g | 40g | 0.5g | 9g | |
| Rusina | 100g | 292kcal | 2.8g | 60.1g | 0.5g | 9.7g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 100g | 343kcal | 13.2g | 70.1g | 0g | 0g | |
| Tyrnirouhe (Greenfinn´s), annos 2g | 30g | 128kcal | 6.8g | 15.3g | 4.3g | 0g | |
| Mulperi, kuivattu (Useita valm.), annos 10g | 100g | 325kcal | 10g | 77g | 2.5g | 12.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1000g | 3228kcal | 69.2g | 703g | 17.2g | 71.6g | |
| Valittu annoskoko | 500g | 1614kcal | 34.6g | 351.5g | 8.6g | 35.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 250g | 807kcal | 17.3g | 175.8g | 4.3g | 17.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 323kcal | 6.9g | 70.3g | 1.7g | 7.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu