Antun berrybar 120425
Huhmareessa massaksi ja muotoilu patukaksi, keksiksi tms.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Anttut
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Anttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 13g | 45kcal | 0g | 11.1g | 0.1g | 0.6g | |
| Kuivattu mustikka (Biokia), annos 10g | 6.3g | 21kcal | 0.2g | 5g | 0.1g | 1.1g | |
| Rusina | 13g | 37kcal | 0.4g | 7.5g | 0.1g | 1.2g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 13g | 43kcal | 1.7g | 8.8g | 0g | 0g | |
| Tyrnirouhe (Greenfinn´s), annos 2g | 3.8g | 16kcal | 0.8g | 1.9g | 0.5g | 0g | |
| Mulperi, kuivattu (Useita valm.), annos 10g | 13g | 41kcal | 1.3g | 9.6g | 0.3g | 1.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 125g | 404kcal | 8.8g | 87.8g | 2.2g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 63g | 202kcal | 4.4g | 43.9g | 1.1g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 31g | 101kcal | 2.2g | 22g | 0.6g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 323kcal | 7g | 70.1g | 1.8g | 7.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu