Kanawokki ala heini
Paista kanat ja mausta oman maun mukaan.
Lisää joukkoon wok-vihannekset ja jatka paistamista noin 7 minuuttia.
Lisää vielä lopuksi keitetyt nuudelit ja chilikastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Heinisi
Lisää joukkoon wok-vihannekset ja jatka paistamista noin 7 minuuttia.
Lisää vielä lopuksi keitetyt nuudelit ja chilikastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Heinisi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nuudelit, wok n roll (Wok n roll), annos 80g | 80g | 367kcal | 7.6g | 48.8g | 15.6g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce Santa Maria | 247g | 494kcal | 0g | 118.7g | 0g | 0g | |
| Wok malaysia (Findus), annos 225g | 450g | 158kcal | 6.8g | 22.5g | 1.8g | 0g | |
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 450g | 428kcal | 90.1g | 0g | 7.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2456g | 2893kcal | 209g | 380g | 50.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1228g | 1447kcal | 104.5g | 190g | 25.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 614g | 723kcal | 52.3g | 95g | 12.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 8.5g | 15.5g | 2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu