Kanawokki ala heini
Paista kanat ja mausta oman maun mukaan.
Lisää joukkoon wok-vihannekset ja jatka paistamista noin 7 minuuttia.
Lisää vielä lopuksi keitetyt nuudelit ja chilikastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Heinisi
Lisää joukkoon wok-vihannekset ja jatka paistamista noin 7 minuuttia.
Lisää vielä lopuksi keitetyt nuudelit ja chilikastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Heinisi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nuudelit, wok n roll (Wok n roll), annos 80g | 100g | 458kcal | 9.5g | 61g | 19.5g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce Santa Maria | 309g | 618kcal | 0g | 148.3g | 0g | 0g | |
| Wok malaysia (Findus), annos 225g | 563g | 197kcal | 8.4g | 28.1g | 2.3g | 0g | |
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 563g | 535kcal | 112.6g | 0g | 9.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3070g | 3616kcal | 261g | 474.8g | 62.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1535g | 1808kcal | 130.5g | 237.4g | 31.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 768g | 904kcal | 65.3g | 118.7g | 15.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 8.5g | 15.5g | 2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu