Kanawokki ala heini
Paista kanat ja mausta oman maun mukaan.
Lisää joukkoon wok-vihannekset ja jatka paistamista noin 7 minuuttia.
Lisää vielä lopuksi keitetyt nuudelit ja chilikastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Heinisi
Lisää joukkoon wok-vihannekset ja jatka paistamista noin 7 minuuttia.
Lisää vielä lopuksi keitetyt nuudelit ja chilikastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Heinisi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nuudelit, wok n roll (Wok n roll), annos 80g | 120g | 550kcal | 11.4g | 73.3g | 23.4g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce Santa Maria | 371g | 742kcal | 0g | 178g | 0g | 0g | |
| Wok malaysia (Findus), annos 225g | 676g | 236kcal | 10.1g | 33.8g | 2.7g | 0g | |
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 676g | 642kcal | 135.1g | 0g | 11.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3684g | 4340kcal | 313.2g | 570.2g | 75.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1842g | 2170kcal | 156.6g | 285.1g | 37.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 921g | 1085kcal | 78.3g | 142.6g | 18.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 8.5g | 15.5g | 2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu