Kanawokki ala heini
Paista kanat ja mausta oman maun mukaan.
Lisää joukkoon wok-vihannekset ja jatka paistamista noin 7 minuuttia.
Lisää vielä lopuksi keitetyt nuudelit ja chilikastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Heinisi
Lisää joukkoon wok-vihannekset ja jatka paistamista noin 7 minuuttia.
Lisää vielä lopuksi keitetyt nuudelit ja chilikastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Heinisi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nuudelit, wok n roll (Wok n roll), annos 80g | 140g | 642kcal | 13.3g | 85.5g | 27.3g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce Santa Maria | 433g | 865kcal | 0g | 207.6g | 0g | 0g | |
| Wok malaysia (Findus), annos 225g | 788g | 276kcal | 11.8g | 39.4g | 3.2g | 0g | |
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 788g | 749kcal | 157.6g | 0g | 13.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4298g | 5063kcal | 365.4g | 665g | 87.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2149g | 2531kcal | 182.7g | 332.5g | 43.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1075g | 1266kcal | 91.4g | 166.3g | 22g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 8.5g | 15.5g | 2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu