Kanawokki ala heini
Paista kanat ja mausta oman maun mukaan.
Lisää joukkoon wok-vihannekset ja jatka paistamista noin 7 minuuttia.
Lisää vielä lopuksi keitetyt nuudelit ja chilikastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Heinisi
Lisää joukkoon wok-vihannekset ja jatka paistamista noin 7 minuuttia.
Lisää vielä lopuksi keitetyt nuudelit ja chilikastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Heinisi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nuudelit, wok n roll (Wok n roll), annos 80g | 160g | 733kcal | 15.2g | 97.6g | 31.2g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce Santa Maria | 494g | 988kcal | 0g | 237.1g | 0g | 0g | |
| Wok malaysia (Findus), annos 225g | 900g | 315kcal | 13.5g | 45g | 3.6g | 0g | |
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 900g | 855kcal | 180g | 0g | 15.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4908g | 5782kcal | 417.4g | 759.4g | 100.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2454g | 2891kcal | 208.7g | 379.7g | 50.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1227g | 1445kcal | 104.4g | 189.9g | 25.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 8.5g | 15.5g | 2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu