Kanawokki ala heini
Paista kanat ja mausta oman maun mukaan.
Lisää joukkoon wok-vihannekset ja jatka paistamista noin 7 minuuttia.
Lisää vielä lopuksi keitetyt nuudelit ja chilikastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Heinisi
Lisää joukkoon wok-vihannekset ja jatka paistamista noin 7 minuuttia.
Lisää vielä lopuksi keitetyt nuudelit ja chilikastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Heinisi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nuudelit, wok n roll (Wok n roll), annos 80g | 200g | 917kcal | 19g | 122.1g | 39g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce Santa Maria | 618g | 1236kcal | 0g | 296.6g | 0g | 0g | |
| Wok malaysia (Findus), annos 225g | 1126g | 394kcal | 16.9g | 56.3g | 4.5g | 0g | |
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 1126g | 1070kcal | 225.2g | 0g | 19.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6140g | 7233kcal | 522.2g | 950g | 125.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3070g | 3616kcal | 261.1g | 475g | 62.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1535g | 1808kcal | 130.6g | 237.5g | 31.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 8.5g | 15.5g | 2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu