Kanawokki ala heini
Paista kanat ja mausta oman maun mukaan.
Lisää joukkoon wok-vihannekset ja jatka paistamista noin 7 minuuttia.
Lisää vielä lopuksi keitetyt nuudelit ja chilikastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Heinisi
Lisää joukkoon wok-vihannekset ja jatka paistamista noin 7 minuuttia.
Lisää vielä lopuksi keitetyt nuudelit ja chilikastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Heinisi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nuudelit, wok n roll (Wok n roll), annos 80g | 60g | 275kcal | 5.7g | 36.6g | 11.7g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce Santa Maria | 185g | 371kcal | 0g | 89g | 0g | 0g | |
| Wok malaysia (Findus), annos 225g | 338g | 118kcal | 5.1g | 16.9g | 1.4g | 0g | |
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 338g | 321kcal | 67.6g | 0g | 5.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1842g | 2170kcal | 156.8g | 285g | 37.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 921g | 1085kcal | 78.4g | 142.5g | 18.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 461g | 543kcal | 39.2g | 71.3g | 9.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 8.5g | 15.5g | 2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu