Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Paprika vihreä | 40g | 8.5kcal | 0.4g | 1g | 0.1g | 0.8g | |
Salaatti, jäävuori tuore | 40g | 4kcal | 0.4g | 0.3g | 0.1g | 0.4g | |
Tomaatti | 120g | 27kcal | 0.7g | 4.1g | 0.4g | 1.7g | |
Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta | 20g | 40kcal | 0.3g | 0.4g | 4g | 0.9g | |
Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 40g | 20kcal | 0.2g | 4.8g | 0.1g | 0.3g | |
Kurkku | 80g | 8.7kcal | 0.4g | 1.1g | 0.1g | 0.6g | |
Punasipuli, kuorittu, 100g | 40g | 11kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
Subway juusto, 1 annos=12g | 48g | 176kcal | 9.2g | 1.2g | 14.4g | 0g | |
Subwayn makeasipulikastike (21g) | 40g | 74kcal | 0g | 17.2g | 0.2g | 0g | |
Subway Kana-Teriyaki | 280g | 350kcal | 26.9g | 44.8g | 5.2g | 5.3g | |
Kokojyvä leipä 15cm (Subway), annos 75g | 240g | 706kcal | 25.9g | 126.2g | 7.2g | 7.2g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 8g | 72kcal | 0g | 0g | 8g | 0g | |
Etikka laimennettu (Eldorado), annos 5g | 12g | 3.7kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 4g | 11kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 1.1g | |
Annoskoko tuplana | 2024g | 3023kcal | 130.6g | 411.4g | 80g | 38g | |
Valittu annoskoko | 1012g | 1512kcal | 65.3g | 205.7g | 40g | 19g | |
Annoskoko puolitettuna | 506g | 756kcal | 32.7g | 102.9g | 20g | 9.5g | |
Arvot/100g | 100g | 149kcal | 6.5g | 20.3g | 4g | 1.9g |