Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Paprika vihreä | 45g | 10kcal | 0.4g | 1.1g | 0.1g | 0.9g | |
Salaatti, jäävuori tuore | 45g | 4.5kcal | 0.5g | 0.4g | 0.1g | 0.5g | |
Tomaatti | 135g | 31kcal | 0.8g | 4.7g | 0.4g | 1.9g | |
Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta | 23g | 45kcal | 0.3g | 0.4g | 4.5g | 1g | |
Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 45g | 23kcal | 0.3g | 5.4g | 0.1g | 0.3g | |
Kurkku | 90g | 10kcal | 0.5g | 1.3g | 0.1g | 0.6g | |
Punasipuli, kuorittu, 100g | 45g | 12kcal | 0.6g | 2.2g | 0.1g | 0.8g | |
Subway juusto, 1 annos=12g | 54g | 198kcal | 10.4g | 1.3g | 16.2g | 0g | |
Subwayn makeasipulikastike (21g) | 45g | 84kcal | 0g | 19.4g | 0.2g | 0g | |
Subway Kana-Teriyaki | 315g | 394kcal | 30.2g | 50.4g | 5.8g | 6g | |
Kokojyvä leipä 15cm (Subway), annos 75g | 270g | 794kcal | 29.2g | 142g | 8.1g | 8.1g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 9g | 81kcal | 0g | 0g | 9g | 0g | |
Etikka laimennettu (Eldorado), annos 5g | 14g | 4.2kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 4.5g | 13kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 1.2g | |
Annoskoko tuplana | 2277g | 3401kcal | 147.4g | 463.2g | 89.6g | 42.6g | |
Valittu annoskoko | 1139g | 1701kcal | 73.7g | 231.6g | 44.8g | 21.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 569g | 850kcal | 36.9g | 115.8g | 22.4g | 10.7g | |
Arvot/100g | 100g | 149kcal | 6.5g | 20.3g | 3.9g | 1.9g |