Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Paprika vihreä | 50g | 11kcal | 0.5g | 1.3g | 0.2g | 1g | |
Salaatti, jäävuori tuore | 50g | 5kcal | 0.6g | 0.4g | 0.1g | 0.5g | |
Tomaatti | 150g | 34kcal | 0.8g | 5.2g | 0.5g | 2.1g | |
Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta | 25g | 50kcal | 0.3g | 0.4g | 5g | 1.1g | |
Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 50g | 25kcal | 0.3g | 6g | 0.1g | 0.4g | |
Kurkku | 100g | 11kcal | 0.6g | 1.4g | 0.1g | 0.7g | |
Punasipuli, kuorittu, 100g | 50g | 14kcal | 0.7g | 2.4g | 0.1g | 0.9g | |
Subway juusto, 1 annos=12g | 60g | 220kcal | 11.5g | 1.5g | 18g | 0g | |
Subwayn makeasipulikastike (21g) | 50g | 93kcal | 0g | 21.5g | 0.3g | 0g | |
Subway Kana-Teriyaki | 350g | 438kcal | 33.6g | 56g | 6.4g | 6.6g | |
Kokojyvä leipä 15cm (Subway), annos 75g | 300g | 882kcal | 32.4g | 157.8g | 9g | 9g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 10g | 90kcal | 0g | 0g | 10g | 0g | |
Etikka laimennettu (Eldorado), annos 5g | 15g | 4.6kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 5g | 14kcal | 0.5g | 1.9g | 0.2g | 1.3g | |
Annoskoko tuplana | 2530g | 3779kcal | 163.6g | 514.6g | 100g | 47.2g | |
Valittu annoskoko | 1265g | 1889kcal | 81.8g | 257.3g | 50g | 23.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 633g | 945kcal | 40.9g | 128.7g | 25g | 11.8g | |
Arvot/100g | 100g | 149kcal | 6.5g | 20.3g | 4g | 1.9g |