Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Paprika vihreä | 60g | 13kcal | 0.6g | 1.5g | 0.2g | 1.1g | |
Salaatti, jäävuori tuore | 60g | 6kcal | 0.7g | 0.5g | 0.1g | 0.6g | |
Tomaatti | 180g | 41kcal | 1g | 6.2g | 0.5g | 2.5g | |
Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta | 30g | 60kcal | 0.4g | 0.5g | 6g | 1.3g | |
Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 60g | 30kcal | 0.4g | 7.2g | 0.1g | 0.4g | |
Kurkku | 120g | 13kcal | 0.7g | 1.7g | 0.1g | 0.8g | |
Punasipuli, kuorittu, 100g | 60g | 16kcal | 0.8g | 2.9g | 0.1g | 1g | |
Subway juusto, 1 annos=12g | 72g | 264kcal | 13.8g | 1.8g | 21.6g | 0g | |
Subwayn makeasipulikastike (21g) | 60g | 112kcal | 0g | 25.8g | 0.3g | 0g | |
Subway Kana-Teriyaki | 420g | 525kcal | 40.3g | 67.2g | 7.7g | 8g | |
Kokojyvä leipä 15cm (Subway), annos 75g | 360g | 1058kcal | 38.9g | 189.4g | 10.8g | 10.8g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 12g | 108kcal | 0g | 0g | 12g | 0g | |
Etikka laimennettu (Eldorado), annos 5g | 18g | 5.6kcal | 0g | 1.8g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 6g | 17kcal | 0.7g | 2.3g | 0.2g | 1.6g | |
Annoskoko tuplana | 3036g | 4535kcal | 196.6g | 617.6g | 119.4g | 56.2g | |
Valittu annoskoko | 1518g | 2268kcal | 98.3g | 308.8g | 59.7g | 28.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 759g | 1134kcal | 49.2g | 154.4g | 29.9g | 14.1g | |
Arvot/100g | 100g | 149kcal | 6.5g | 20.3g | 3.9g | 1.9g |