Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Paprika vihreä | 70g | 15kcal | 0.7g | 1.8g | 0.2g | 1.3g | |
Salaatti, jäävuori tuore | 70g | 7kcal | 0.8g | 0.6g | 0.1g | 0.7g | |
Tomaatti | 210g | 48kcal | 1.2g | 7.2g | 0.6g | 2.9g | |
Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta | 35g | 69kcal | 0.5g | 0.6g | 7g | 1.5g | |
Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 70g | 35kcal | 0.4g | 8.4g | 0.1g | 0.5g | |
Kurkku | 140g | 15kcal | 0.8g | 2g | 0.1g | 1g | |
Punasipuli, kuorittu, 100g | 70g | 19kcal | 0.9g | 3.4g | 0.1g | 1.2g | |
Subway juusto, 1 annos=12g | 84g | 307kcal | 16.1g | 2.1g | 25.2g | 0g | |
Subwayn makeasipulikastike (21g) | 70g | 130kcal | 0g | 30.1g | 0.4g | 0g | |
Subway Kana-Teriyaki | 490g | 613kcal | 47g | 78.4g | 9g | 9.3g | |
Kokojyvä leipä 15cm (Subway), annos 75g | 420g | 1235kcal | 45.4g | 220.9g | 12.6g | 12.6g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 14g | 126kcal | 0g | 0g | 14g | 0g | |
Etikka laimennettu (Eldorado), annos 5g | 21g | 6.5kcal | 0g | 2.1g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 7g | 20kcal | 0.8g | 2.7g | 0.2g | 1.9g | |
Annoskoko tuplana | 3542g | 5291kcal | 229.2g | 720.6g | 139.2g | 65.8g | |
Valittu annoskoko | 1771g | 2645kcal | 114.6g | 360.3g | 69.6g | 32.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 886g | 1323kcal | 57.3g | 180.2g | 34.8g | 16.5g | |
Arvot/100g | 100g | 149kcal | 6.5g | 20.3g | 3.9g | 1.9g |