Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Paprika vihreä | 90g | 19kcal | 0.8g | 2.3g | 0.3g | 1.7g | |
Salaatti, jäävuori tuore | 90g | 9kcal | 1g | 0.7g | 0.2g | 0.9g | |
Tomaatti | 270g | 62kcal | 1.5g | 9.3g | 0.8g | 3.8g | |
Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta | 45g | 89kcal | 0.6g | 0.8g | 9g | 2g | |
Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 90g | 45kcal | 0.5g | 10.8g | 0.2g | 0.6g | |
Kurkku | 180g | 20kcal | 1g | 2.5g | 0.2g | 1.3g | |
Punasipuli, kuorittu, 100g | 90g | 24kcal | 1.2g | 4.3g | 0.2g | 1.5g | |
Subway juusto, 1 annos=12g | 108g | 395kcal | 20.7g | 2.7g | 32.4g | 0g | |
Subwayn makeasipulikastike (21g) | 90g | 167kcal | 0g | 38.7g | 0.5g | 0g | |
Subway Kana-Teriyaki | 630g | 788kcal | 60.5g | 100.8g | 11.6g | 12g | |
Kokojyvä leipä 15cm (Subway), annos 75g | 540g | 1588kcal | 58.3g | 284g | 16.2g | 16.2g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 18g | 162kcal | 0g | 0g | 18g | 0g | |
Etikka laimennettu (Eldorado), annos 5g | 27g | 8.4kcal | 0g | 2.7g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 9g | 25kcal | 1g | 3.4g | 0.3g | 2.4g | |
Annoskoko tuplana | 4554g | 6802kcal | 294.2g | 926g | 179.8g | 84.8g | |
Valittu annoskoko | 2277g | 3401kcal | 147.1g | 463g | 89.9g | 42.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 1139g | 1701kcal | 73.6g | 231.5g | 45g | 21.2g | |
Arvot/100g | 100g | 149kcal | 6.5g | 20.3g | 3.9g | 1.9g |