Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Paprika vihreä | 100g | 21kcal | 0.9g | 2.5g | 0.3g | 1.9g | |
Salaatti, jäävuori tuore | 100g | 10kcal | 1.1g | 0.8g | 0.2g | 1g | |
Tomaatti | 300g | 68kcal | 1.7g | 10.4g | 0.9g | 4.2g | |
Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta | 50g | 99kcal | 0.7g | 0.9g | 10g | 2.2g | |
Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 100g | 50kcal | 0.6g | 12g | 0.2g | 0.7g | |
Kurkku | 200g | 22kcal | 1.1g | 2.8g | 0.2g | 1.4g | |
Punasipuli, kuorittu, 100g | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
Subway juusto, 1 annos=12g | 120g | 439kcal | 23g | 3g | 36g | 0g | |
Subwayn makeasipulikastike (21g) | 100g | 186kcal | 0g | 43g | 0.5g | 0g | |
Subway Kana-Teriyaki | 700g | 875kcal | 67.2g | 112g | 12.9g | 13.3g | |
Kokojyvä leipä 15cm (Subway), annos 75g | 600g | 1764kcal | 64.8g | 315.6g | 18g | 18g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 20g | 180kcal | 0g | 0g | 20g | 0g | |
Etikka laimennettu (Eldorado), annos 5g | 30g | 9kcal | 0g | 3g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 10g | 28kcal | 1.1g | 3.8g | 0.3g | 2.7g | |
Annoskoko tuplana | 5060g | 7558kcal | 327g | 1029.2g | 199.4g | 94.2g | |
Valittu annoskoko | 2530g | 3779kcal | 163.5g | 514.6g | 99.7g | 47.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 1265g | 1890kcal | 81.8g | 257.3g | 49.9g | 23.6g | |
Arvot/100g | 100g | 149kcal | 6.5g | 20.3g | 3.9g | 1.9g |