Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Paprika vihreä | 120g | 26kcal | 1.1g | 3g | 0.4g | 2.3g | |
Salaatti, jäävuori tuore | 120g | 12kcal | 1.3g | 1g | 0.2g | 1.2g | |
Tomaatti | 360g | 82kcal | 2g | 12.4g | 1.1g | 5g | |
Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta | 60g | 119kcal | 0.8g | 1.1g | 12g | 2.6g | |
Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 120g | 60kcal | 0.7g | 14.4g | 0.2g | 0.8g | |
Kurkku | 240g | 26kcal | 1.3g | 3.4g | 0.2g | 1.7g | |
Punasipuli, kuorittu, 100g | 120g | 32kcal | 1.6g | 5.8g | 0.2g | 2g | |
Subway juusto, 1 annos=12g | 144g | 527kcal | 27.6g | 3.6g | 43.2g | 0g | |
Subwayn makeasipulikastike (21g) | 120g | 223kcal | 0g | 51.6g | 0.6g | 0g | |
Subway Kana-Teriyaki | 840g | 1050kcal | 80.6g | 134.4g | 15.5g | 16g | |
Kokojyvä leipä 15cm (Subway), annos 75g | 720g | 2117kcal | 77.8g | 378.7g | 21.6g | 21.6g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 24g | 216kcal | 0g | 0g | 24g | 0g | |
Etikka laimennettu (Eldorado), annos 5g | 36g | 11kcal | 0g | 3.6g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 12g | 34kcal | 1.3g | 4.6g | 0.4g | 3.2g | |
Annoskoko tuplana | 6072g | 9070kcal | 392.2g | 1235.2g | 239.2g | 112.8g | |
Valittu annoskoko | 3036g | 4535kcal | 196.1g | 617.6g | 119.6g | 56.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 1518g | 2267kcal | 98.1g | 308.8g | 59.8g | 28.2g | |
Arvot/100g | 100g | 149kcal | 6.5g | 20.3g | 3.9g | 1.9g |