Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Paprika vihreä | 140g | 30kcal | 1.3g | 3.5g | 0.4g | 2.7g | |
Salaatti, jäävuori tuore | 140g | 14kcal | 1.5g | 1.1g | 0.3g | 1.4g | |
Tomaatti | 420g | 96kcal | 2.4g | 14.5g | 1.3g | 5.9g | |
Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta | 70g | 139kcal | 1g | 1.3g | 14g | 3.1g | |
Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 140g | 70kcal | 0.8g | 16.8g | 0.3g | 1g | |
Kurkku | 280g | 31kcal | 1.6g | 3.9g | 0.3g | 2g | |
Punasipuli, kuorittu, 100g | 140g | 38kcal | 1.8g | 6.7g | 0.3g | 2.4g | |
Subway juusto, 1 annos=12g | 168g | 615kcal | 32.3g | 4.2g | 50.4g | 0g | |
Subwayn makeasipulikastike (21g) | 140g | 260kcal | 0g | 60.2g | 0.7g | 0g | |
Subway Kana-Teriyaki | 980g | 1225kcal | 94.1g | 156.8g | 18g | 18.6g | |
Kokojyvä leipä 15cm (Subway), annos 75g | 840g | 2470kcal | 90.7g | 441.8g | 25.2g | 25.2g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 28g | 252kcal | 0g | 0g | 28g | 0g | |
Etikka laimennettu (Eldorado), annos 5g | 42g | 13kcal | 0g | 4.2g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 14g | 39kcal | 1.5g | 5.4g | 0.5g | 3.7g | |
Annoskoko tuplana | 7084g | 10581kcal | 458g | 1440.8g | 279.4g | 132g | |
Valittu annoskoko | 3542g | 5291kcal | 229g | 720.4g | 139.7g | 66g | |
Annoskoko puolitettuna | 1771g | 2645kcal | 114.5g | 360.2g | 69.9g | 33g | |
Arvot/100g | 100g | 149kcal | 6.5g | 20.3g | 3.9g | 1.9g |