Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Paprika vihreä | 15g | 3.2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
Salaatti, jäävuori tuore | 15g | 1.5kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
Tomaatti | 45g | 10kcal | 0.3g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta | 7.5g | 15kcal | 0.1g | 0.1g | 1.5g | 0.3g | |
Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 15g | 7.5kcal | 0.1g | 1.8g | 0g | 0.1g | |
Kurkku | 30g | 3.3kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
Punasipuli, kuorittu, 100g | 15g | 4.1kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
Subway juusto, 1 annos=12g | 18g | 66kcal | 3.5g | 0.4g | 5.4g | 0g | |
Subwayn makeasipulikastike (21g) | 15g | 28kcal | 0g | 6.5g | 0.1g | 0g | |
Subway Kana-Teriyaki | 105g | 131kcal | 10.1g | 16.8g | 1.9g | 2g | |
Kokojyvä leipä 15cm (Subway), annos 75g | 90g | 265kcal | 9.7g | 47.3g | 2.7g | 2.7g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 3g | 27kcal | 0g | 0g | 3g | 0g | |
Etikka laimennettu (Eldorado), annos 5g | 4.5g | 1.4kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 1.5g | 4.2kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.4g | |
Annoskoko tuplana | 759g | 1134kcal | 49.4g | 154.2g | 29.4g | 14.2g | |
Valittu annoskoko | 380g | 567kcal | 24.7g | 77.1g | 14.7g | 7.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 190g | 284kcal | 12.4g | 38.6g | 7.4g | 3.6g | |
Arvot/100g | 100g | 149kcal | 6.5g | 20.3g | 3.9g | 1.9g |