Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Paprika vihreä | 160g | 34kcal | 1.5g | 4g | 0.5g | 3g | |
Salaatti, jäävuori tuore | 160g | 16kcal | 1.8g | 1.3g | 0.3g | 1.6g | |
Tomaatti | 480g | 109kcal | 2.7g | 16.6g | 1.4g | 6.7g | |
Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta | 80g | 159kcal | 1.1g | 1.4g | 16g | 3.5g | |
Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 160g | 80kcal | 1g | 19.2g | 0.3g | 1.1g | |
Kurkku | 320g | 35kcal | 1.8g | 4.5g | 0.3g | 2.2g | |
Punasipuli, kuorittu, 100g | 160g | 43kcal | 2.1g | 7.7g | 0.3g | 2.7g | |
Subway juusto, 1 annos=12g | 192g | 703kcal | 36.9g | 4.8g | 57.6g | 0g | |
Subwayn makeasipulikastike (21g) | 160g | 298kcal | 0g | 68.8g | 0.8g | 0g | |
Subway Kana-Teriyaki | 1120g | 1400kcal | 107.5g | 179.2g | 20.6g | 21.3g | |
Kokojyvä leipä 15cm (Subway), annos 75g | 960g | 2822kcal | 103.7g | 505g | 28.8g | 28.8g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 32g | 288kcal | 0g | 0g | 32g | 0g | |
Etikka laimennettu (Eldorado), annos 5g | 48g | 15kcal | 0g | 4.8g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 16g | 45kcal | 1.7g | 6.1g | 0.5g | 4.2g | |
Annoskoko tuplana | 8096g | 12093kcal | 523.6g | 1646.8g | 318.8g | 150.2g | |
Valittu annoskoko | 4048g | 6047kcal | 261.8g | 823.4g | 159.4g | 75.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 2024g | 3023kcal | 130.9g | 411.7g | 79.7g | 37.6g | |
Arvot/100g | 100g | 149kcal | 6.5g | 20.3g | 3.9g | 1.9g |