Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Paprika vihreä | 180g | 38kcal | 1.7g | 4.5g | 0.5g | 3.4g | |
Salaatti, jäävuori tuore | 180g | 18kcal | 2g | 1.4g | 0.4g | 1.8g | |
Tomaatti | 540g | 123kcal | 3g | 18.6g | 1.6g | 7.6g | |
Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta | 90g | 178kcal | 1.2g | 1.6g | 18g | 4g | |
Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 180g | 90kcal | 1.1g | 21.6g | 0.4g | 1.3g | |
Kurkku | 360g | 39kcal | 2g | 5g | 0.4g | 2.5g | |
Punasipuli, kuorittu, 100g | 180g | 49kcal | 2.3g | 8.6g | 0.4g | 3.1g | |
Subway juusto, 1 annos=12g | 216g | 791kcal | 41.5g | 5.4g | 64.8g | 0g | |
Subwayn makeasipulikastike (21g) | 180g | 335kcal | 0g | 77.4g | 0.9g | 0g | |
Subway Kana-Teriyaki | 1260g | 1575kcal | 121g | 201.6g | 23.2g | 23.9g | |
Kokojyvä leipä 15cm (Subway), annos 75g | 1080g | 3175kcal | 116.6g | 568.1g | 32.4g | 32.4g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 36g | 324kcal | 0g | 0g | 36g | 0g | |
Etikka laimennettu (Eldorado), annos 5g | 54g | 17kcal | 0g | 5.4g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 18g | 50kcal | 2g | 6.9g | 0.6g | 4.8g | |
Annoskoko tuplana | 9108g | 13605kcal | 588.8g | 1852.2g | 359.2g | 169.6g | |
Valittu annoskoko | 4554g | 6802kcal | 294.4g | 926.1g | 179.6g | 84.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 2277g | 3401kcal | 147.2g | 463.1g | 89.8g | 42.4g | |
Arvot/100g | 100g | 149kcal | 6.5g | 20.3g | 3.9g | 1.9g |