Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Paprika vihreä | 20g | 4.3kcal | 0.2g | 0.5g | 0.1g | 0.4g | |
Salaatti, jäävuori tuore | 20g | 2kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
Tomaatti | 60g | 14kcal | 0.3g | 2.1g | 0.2g | 0.8g | |
Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta | 10g | 20kcal | 0.1g | 0.2g | 2g | 0.4g | |
Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 20g | 10kcal | 0.1g | 2.4g | 0g | 0.1g | |
Kurkku | 40g | 4.4kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.3g | |
Punasipuli, kuorittu, 100g | 20g | 5.4kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.3g | |
Subway juusto, 1 annos=12g | 24g | 88kcal | 4.6g | 0.6g | 7.2g | 0g | |
Subwayn makeasipulikastike (21g) | 20g | 37kcal | 0g | 8.6g | 0.1g | 0g | |
Subway Kana-Teriyaki | 140g | 175kcal | 13.4g | 22.4g | 2.6g | 2.7g | |
Kokojyvä leipä 15cm (Subway), annos 75g | 120g | 353kcal | 13g | 63.1g | 3.6g | 3.6g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 4g | 36kcal | 0g | 0g | 4g | 0g | |
Etikka laimennettu (Eldorado), annos 5g | 6g | 1.9kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 2g | 5.6kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.5g | |
Annoskoko tuplana | 1012g | 1512kcal | 65.2g | 206.2g | 39.8g | 18.6g | |
Valittu annoskoko | 506g | 756kcal | 32.6g | 103.1g | 19.9g | 9.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 253g | 378kcal | 16.3g | 51.6g | 10g | 4.7g | |
Arvot/100g | 100g | 149kcal | 6.4g | 20.4g | 3.9g | 1.8g |