Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Paprika vihreä | 25g | 5.3kcal | 0.2g | 0.6g | 0.1g | 0.5g | |
Salaatti, jäävuori tuore | 25g | 2.5kcal | 0.3g | 0.2g | 0.1g | 0.3g | |
Tomaatti | 75g | 17kcal | 0.4g | 2.6g | 0.2g | 1.1g | |
Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta | 13g | 25kcal | 0.2g | 0.2g | 2.5g | 0.5g | |
Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 25g | 13kcal | 0.2g | 3g | 0.1g | 0.2g | |
Kurkku | 50g | 5.5kcal | 0.3g | 0.7g | 0.1g | 0.4g | |
Punasipuli, kuorittu, 100g | 25g | 6.8kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.4g | |
Subway juusto, 1 annos=12g | 30g | 110kcal | 5.8g | 0.7g | 9g | 0g | |
Subwayn makeasipulikastike (21g) | 25g | 47kcal | 0g | 10.8g | 0.1g | 0g | |
Subway Kana-Teriyaki | 175g | 219kcal | 16.8g | 28g | 3.2g | 3.3g | |
Kokojyvä leipä 15cm (Subway), annos 75g | 150g | 441kcal | 16.2g | 78.9g | 4.5g | 4.5g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 5g | 45kcal | 0g | 0g | 5g | 0g | |
Etikka laimennettu (Eldorado), annos 5g | 7.5g | 2.3kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 2.5g | 7kcal | 0.3g | 1g | 0.1g | 0.7g | |
Annoskoko tuplana | 1265g | 1890kcal | 82g | 257.2g | 50.2g | 23.8g | |
Valittu annoskoko | 633g | 945kcal | 41g | 128.6g | 25.1g | 11.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 316g | 472kcal | 20.5g | 64.3g | 12.6g | 6g | |
Arvot/100g | 100g | 149kcal | 6.5g | 20.3g | 4g | 1.9g |