Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Paprika vihreä | 35g | 7.4kcal | 0.3g | 0.9g | 0.1g | 0.7g | |
Salaatti, jäävuori tuore | 35g | 3.5kcal | 0.4g | 0.3g | 0.1g | 0.4g | |
Tomaatti | 105g | 24kcal | 0.6g | 3.6g | 0.3g | 1.5g | |
Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta | 18g | 35kcal | 0.2g | 0.3g | 3.5g | 0.8g | |
Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 35g | 18kcal | 0.2g | 4.2g | 0.1g | 0.2g | |
Kurkku | 70g | 7.7kcal | 0.4g | 1g | 0.1g | 0.5g | |
Punasipuli, kuorittu, 100g | 35g | 10kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 0.6g | |
Subway juusto, 1 annos=12g | 42g | 154kcal | 8.1g | 1g | 12.6g | 0g | |
Subwayn makeasipulikastike (21g) | 35g | 65kcal | 0g | 15.1g | 0.2g | 0g | |
Subway Kana-Teriyaki | 245g | 306kcal | 23.5g | 39.2g | 4.5g | 4.7g | |
Kokojyvä leipä 15cm (Subway), annos 75g | 210g | 617kcal | 22.7g | 110.5g | 6.3g | 6.3g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 7g | 63kcal | 0g | 0g | 7g | 0g | |
Etikka laimennettu (Eldorado), annos 5g | 11g | 3.3kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 3.5g | 10kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.9g | |
Annoskoko tuplana | 1771g | 2645kcal | 114.6g | 360.2g | 70g | 33.2g | |
Valittu annoskoko | 886g | 1323kcal | 57.3g | 180.1g | 35g | 16.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 443g | 661kcal | 28.7g | 90.1g | 17.5g | 8.3g | |
Arvot/100g | 100g | 149kcal | 6.5g | 20.3g | 4g | 1.9g |