Seitanpaisti
Siirry sivulle!
Paino raakana 729 g
Paino kypsänä 693 g
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 52 grammaa
Mkeranen
Paino raakana 729 g
Paino kypsänä 693 g
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 52 grammaa
Mkeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seitan (vehnägluteeni) | 121g | 133kcal | 26.7g | 3.1g | 1.5g | 0g | |
| Gramjauho (kikhernejauho), annos 100g | 33g | 126kcal | 7.3g | 18.8g | 2.2g | 3.5g | |
| Soijajauho rasvainen | 26g | 120kcal | 8.9g | 6g | 6g | 3.1g | |
| Kasvisliemikuutio | 5.7g | 17kcal | 0.5g | 0.8g | 1.3g | 0.1g | |
| Soijakastike | 34g | 21kcal | 1.8g | 3.3g | 0g | 0g | |
| Vesi | 171g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 26g | 227kcal | 0g | 0g | 25.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 832g | 1288kcal | 90.4g | 64g | 73.4g | 13.4g | |
| Valittu annoskoko | 416g | 644kcal | 45.2g | 32g | 36.7g | 6.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 208g | 322kcal | 22.6g | 16g | 18.4g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 10.9g | 7.7g | 8.8g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu